正しい姿勢とはどういうことなのか？
予防医学の観点から健康とはどういう状態のこと？
最近よく耳にする機会が多いと思います！病気の予防～とか、健康増進～とか
なんか漠然として具体的に健康な状態を維持することってよくわからないなぁと感じている方も多いと思います。
病気や怪我を経験された方なら健康でいることが当たり前でないことが分かると思いますがなかなか普段から意識するとは難しいと思います。
そんな方に簡単な方法で健康増進できるケア方法をお伝え致します！
正しい姿勢でいることと関係性について解説致します！！
1コマ目では健康であることの考え方や視点についての講義になります。
２コマ目では実際に正しい姿勢であることの体験して頂き、姿勢がもたらす効果について述べたいと思います！
